Innholdsfortegnelse
Kryssord er både hjernetrim og glede, det er rett og slett for mange mye mer enn bare et tidsfordriv – det er en daglig rutine, en liten hjernetrening som gir både mestringsfølelse og glede. Når vi sitter med blyanten i hånden og leter etter det rette ordet, trener vi samtidig hukommelsen, kreativiteten og evnen til å se mønstre. Denne typen hjernetrim kan til og med bidra til å bremse kognitiv aldring, nettopp fordi den utfordrer oss til å bruke språket og logikken aktivt.
Kryssord gir oss dessuten en type form for umiddelbar belønning, noe så enkelt som gleden av å fylle inn en vanskelig rute eller knekke en klønete formulert nøtt er en følelse vi stadig vender tilbake til.
Jakten på gode utfordringer i hverdagen
Det er ikke bare kryssord som gir oss slike utfordringer. Mange søker daglig nye måter å teste seg selv på – enten det handler om å løpe en ekstra kilometer, mestre et nytt spill eller løse en komplisert oppgave på jobben. Menneskehjernen er skapt for å takle problemer og finne løsninger, og vi drives av mestring. Som psykologiprofessor Mihaly Csikszentmihalyi beskriver i sin forskning på ”flow”, så oppstår den dypeste følelsen av glede når vi balanserer mellom ferdigheter og utfordringer. Og der da flyter godt fremover.
Spill og hjernetrim – det er to sider av samme mynt
Spill, enten det er brettspill, quiz, eller digitale utfordringer, bygger på det samme prinsippet som kryssord: vi liker å vinne over hindringer. I digitale spill møter vi logiske oppgaver, strategiske valg og tidspress som alle pirrer konkurranseinstinktet vårt.
Det samme gjelder når man oppsøker underholdning på nett. Flere liker å kombinere spenning med utfordring, og det er en av grunnene til at nettspill stadig vokser i popularitet. Som en guide til casinoer som er best for nordmenn viser, finnes det nå mange ulike plattformer hvor utfordring og underholdning går hånd i hånd. Der du også kan rent fråtse i ulike utfordringer som passer til enhver.
Hvorfor vi stadig søker nye prøvelser
Som vi var inne på, og det går som en rød tråd: Det er ikke tilfeldig at kryssordblader fortsatt selger i hyllene, eller at nettspill samler millioner av brukere. Utfordringer gir oss en følelse av fremgang. Når vi knekker et vanskelig kryssord eller når vi får en gevinst i et spill, setter hjernen i gang en liten dopaminrespons – et slags «belønningssignal» som gjør at vi vil prøve igjen.
Dette ser man også i hverdagslivet. Enten man prøver å lære seg et nytt språk, trene seg opp til et løp eller teste kunnskapen i en quiz, er det selve utfordringen som driver oss. Jo mer vi utfordres, desto større blir gleden når vi lykkes. Man skal ikke være redd for konkurranse, enten med seg selv eller andre, det er slik vi vokser.
Fra papir til digitale arenaer
Selv om kryssordet på papir fortsatt står sterkt, faktisk overraskende sterkt i en digital hverdag, så har også digitale varianter vokst frem. Nettkryssord, quiz-apper, og forskjellige logiske puslespill gir oss utfordringen rett i lommen. I tillegg kan man her virkelig kjapt og enkelt måle seg mot venner eller andre deltakere. Noe som mange liker, for konkurranse er gøy og en drivkraft. Noe som da teknologien lar oss lettere og den åpner som vi ser opp for flere typer utfordringer enn noen gang før.
Utfordringer skaper fellesskap
En annen og her siste grunn til at vi elsker utfordringer er fellesskapet de skaper. Kryssordløpere deler ofte løsninger, tips eller morsomme ledetråder med hverandre. På samme måte deler spillere erfaringer og strategier i digitale fellesskap. Det viser at utfordringer ikke bare handler om individuell mestring, men også om en krets av folk som jobber fremover sammen. – Slikt liker de fleste.
