Ansvarlig spill

Et kryssord belønner kunnskap, tålmodighet og et godt ordforråd. Jo mer du øver, desto flinkere blir du. Pengespill fungerer ikke slik. Der er det tilfeldighetene som avgjør, og over tid er det alltid spilltilbyderen som tjener penger.

Det meste på kryssord.io handler om ord og hjernetrim. Noen få artikler omtaler likevel pengespill og casinospill. Denne siden forklarer hva ansvarlig spill betyr, hvilke faresignaler du bør kjenne til, og hvor du kan få gratis og anonym hjelp dersom spill om penger har blitt et problem.

Vi tilbyr ikke pengespill, formidler ikke spill og oppfordrer ikke til spilling.

Trenger du eller noen du kjenner hjelp?

Hjelpen er gratis, og du kan være anonym.

• Hjelpelinjen for spilleavhengige – 800 800 40. For spillere og pårørende. Telefonen er åpen hverdager kl. 09.00–18.00, og chatten hverdager kl. 11.00–15.00. hjelpelinjen.no
• Lotteritilsynet. Informasjon om regelverket, om hvem som har lov til å tilby pengespill i Norge, og om hvordan ulovlige spillselskaper kan lure spillere. lottstift.no
• Fastlegen. Kan vurdere situasjonen din og henvise deg til behandling.

Aldersgrensen for pengespill i Norge er 18 år.

Hjernetrim og pengespill – ikke det samme

Enkelte hevder at kryssord og pengespill har mye til felles, fordi begge handler om å se mønstre. Men forskjellen er avgjørende:

Følelsen av å «knekke koden» i et kryssord kan gi en falsk trygghet i pengespill. Der finnes det ingen kode å knekke: Hvert spill er uavhengig av det forrige, og mønstre du tror du ser, er tilfeldige.

Hva er ansvarlig spill?

Ansvarlig spill betyr at du har kontroll over spillingen, og at den ikke går ut over økonomi, helse eller forholdet til dem rundt deg. Spill om penger bør regnes som en utgift til underholdning – aldri som en måte å tjene penger på.

Gode vaner hvis du velger å spille

• Bestem på forhånd hvor mye penger og tid du vil bruke, og stopp når grensen er nådd.
• Bruk bare penger du har råd til å tape – aldri penger til regninger, mat eller husleie.
• Lån aldri penger for å spille.
• Prøv aldri å vinne tilbake det du har tapt. Å jage tap er et av de tydeligste faresignalene.
• Ikke spill når du er sliten, stresset, lei deg eller har drukket alkohol.
• Vær skeptisk til bonuser og tilbud som skal lokke deg til å spille mer.
• Ta jevnlige pauser, og se gevinster som flaks – ikke som inntekt.

Faresignaler

Spilleproblemer utvikler seg ofte gradvis, og mange skjuler dem lenge – også for seg selv. Vær oppmerksom hvis du kjenner deg igjen i dette:

• Du bruker mer penger eller tid på spill enn du hadde bestemt.
• Du spiller videre for å vinne tilbake det du har tapt.
• Du låner penger eller bruker penger som skulle gått til noe annet.
• Du holder spillingen skjult eller lyver om hvor mye du spiller.
• Tankene kretser stadig oftere rundt spill.
• Du har prøvd å trappe ned eller slutte, uten å klare det.
• Du blir rastløs eller irritabel når du ikke kan spille.
• Spillingen går ut over jobb, søvn, økonomi eller familie.

Kjenner du deg igjen i ett eller flere punkter, er det lurt å snakke med noen. Jo tidligere du tar tak i det, desto lettere er det å snu.

Test deg selv

Hjelpelinjen har en gratis og anonym selvtest som gir en pekepinn på om spillingen har blitt et problem. Pårørende kan også bruke den. Du finner den via siden Har du et spilleproblem? hos Hjelpelinjen.

Grenser, pauser og utestengelse

Norge har ikke et felles nasjonalt register der du kan stenge deg ute fra alle pengespill på én gang. Grenser, pauser og utestengelse ordnes i stedet hos de lovlige spilltilbyderne:

• Hos Norsk Tipping og Norsk Rikstoto kan du sette egne grenser for spillingen, ta pause i en periode du velger selv, eller stenge deg ute helt. Det gjøres på spillerkontoen hos hver av dem.
• Vil du også hindre spill i butikk og kiosk, må du stenge kontoen hos både Norsk Tipping og Norsk Rikstoto.

Blokker pengespill på mobil, nettbrett og PC

Et filter som sperrer spillsider og spillapper, gjør det vanskeligere å spille i svake øyeblikk. Hjelpelinjen deler ut et slikt filter gratis. Les mer om hvordan du kan stoppe spillene på mobil og PC.

Her får du hjelp

Hjelpelinjen for spilleavhengige (800 800 40) er gratis og anonym. Du kan ringe, chatte eller sende e-post, og den som svarer, vet ikke hvem du er. Du trenger ikke å ha et stort problem for å ta kontakt – det holder at du lurer på noe. Mer informasjon finner du på hjelpelinjen.no.

Fastlegen kan hjelpe deg videre og henvise til behandling for spilleavhengighet.

Lotteritilsynet forklarer regelverket og har oversikt over hvem som har lov til å tilby pengespill i Norge. Se Lotteritilsynets sider for spillere.

Til deg som er pårørende

Spilleproblemer rammer ofte hele familien. Som pårørende kan du kjenne på bekymring, sinne og mistillit, og det kan ta tid å bygge opp tilliten igjen. Du har også rett til hjelp.

Du kan selv ringe Hjelpelinjen for å få råd. Mange har nytte av å snakke åpent uten å anklage, å sette klare grenser rundt økonomien og å la være å betale andres spillegjeld – det kan forlenge problemet. Hjelpelinjen har egne råd til pårørende.

Regelverket i Norge

Pengespill er regulert i pengespilloven. Norge har en enerettsmodell: Bare Norsk Tipping og Norsk Rikstoto har lov til å tilby pengespill, og Lotteritilsynet fører tilsyn med markedet.

Spillselskaper uten norsk tillatelse gir deg ikke den samme beskyttelsen, blant annet når det gjelder grenser og utestengelse, og du kan risikere at gevinster ikke blir utbetalt. Norske banker og betalingsformidlere skal dessuten stanse betalinger til og fra slike selskaper.

Aldersgrense

Kryssord og ordspill passer for alle aldre. Pengespill har 18 års aldersgrense i Norge, og innholdet vårt om pengespill er bare ment for voksne.

Har du spørsmål om denne siden, kan du kontakte oss via kontaktsiden.

Sist oppdatert: 29. september 2026